メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
今週も中村真由美先生のホットヨガ４５に参加しました。
９月から連続参加です。今日は亀のポーズ、菩提樹のポーズ、
蜘蛛のポーズをやりました。蜘蛛のポーズは無理でした。
来週は祝日ですが、中村先生のホットヨガ４５はあります。
参加しようかどうか迷っています。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
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