メガロスプラシア立川／リ・セルフ マシン ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 プール 今日はホットヨガの前にマシントレをしました。ここ数日マシントレ ができず、今日、できて良かったです。マシントレをやらずにいると スタジオレッ…