メガロスプラシア立川
マシン
ベリーダンス ＰＭ０：００～
志摩 仁美先生
祝日明けの水曜日。
今週もプラシアへ。雪の影響で
行きつけのクラブへ行けないこともあり、
マシントレは１週間ぶりでした。
腰痛がありますが、無事にメニューどおり
にできました。
その後は志摩仁美先生のベリーダンスのクラス
に参加。腰が痛いのにベリーダンスのクラスに参加です。
習慣とは恐ろしいものでこのクラスに参加しない
のはなんだかヘンで。
ストレッチ、基礎練習、わずかに、腰に痛みを
感じます。調節しながら動きました。
そしてダンスへ。過去トラは私がこのクラスに
参加する以前の曲でした。この曲を２度踊った後、
今のショールを用いた曲へ。先週、変更が予告
された箇所の振り付けをやりました。
先週よりもスッキリとした振り付けになりました。
もうすぐ、この曲の振り付けも完成だそうです。
志摩仁美先生主宰スタジオブログ
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