メガロスプラシア立川
マシン
ベリーダンス ＰＭ０：００～
志摩 仁美先生
秋晴れというより、
まだ夏の暑さも感じます。
水曜日。今週もプラシア立川へ。
マシントレと志摩仁美先生のベリーダンス
のクラスに参加。
マシントレはメニュー通り、無事終了。
ダンベルフライがいつも１２キロ１４回２セット
のところ、今日は１２キロ１６回２セット
できました。
続いてベリーダンスのクラスへ。
過去トラは「ワルダ」。２回ほど踊りました。
それから今の曲へ。この曲の振り付けは既に
完成しており、今日は踊り込みでした。
２手に分かれて踊りました。
来週もこの曲を練習するそうです。
志摩仁美先生主宰スタジオブログ
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