ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス PM１：２５～ AIDA先生
電車の車窓からも桜がだんだんと
咲きかけているのがわかるように
なってきました。気温も上がっています。
年度末、３月最後の土曜日。
今週もゴールドジム銀座東京へ。
マシントレとＡＩＤＡ先生のベリーダンスの
クラスに参加。
マシントレ、今日も順調に進んでいました。
フリーウエイトでダンベルフライをしようと
しました。通常利用しているのウエイトのダンベル
を他のメンバーさんが利用されており、一つ上の
ウエイトで回数を減らして行いました。
特に問題はありませんでした。後はスムーズに
マシンを利用でき今週も無事、マシントレ終了しました。
続いてベリーダンスのクラスへ。
今日は今、踊っている曲、一曲完成しました。
曲の頭からラストまでたっぷりと踊りました。
ちょっとドラムソロっぽいのですが、
意外と踊り易かったです。アンジュレーション、
リバースなどの練習もできました。
来週、ＡＩＤＡ先生がお休みで、
この曲、今日で終わりというこです。
次回の新曲も楽しみです。
ゴールドジムオフィシャルサイト
ＡＩＤＡ先生ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar
