ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：２０～原田麻里先生
（祝日プログラム）
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ３：２０～ ｔａｅ先生
（祝日プログラム）
山の日の祝日です。
今日、ティップネス各店舗の
スタジオは祝日スケジュール
となります。
私はティップネス船橋店から
ティップネス大泉学園店へ。
ともにベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずは船橋店、原田麻里先生
のベリーダンスフィットネス。
ストレッチ、基本練習。
『 Brighter Days
（ブライターディズ）』へ
逆フィギアエイトから。
アンジュレーションの横移動から
アーム付きのマイヤー、
フックターン、横向きのヒップリフト
正面向いてのチェスト。
先週の通常クラスではたくさん出てくる
ところを２度に分けて練習したようです。
今日は後半部分の練習でした。
通しはせずに左のシミー付きのステップから
ここを集中的に練習しました。
焦らず、ゆっくりと練習できました。
船橋店を後に大泉学園店へ。
西武池袋線、石神井公園駅あたり
に着くと大雨が～。
大泉学園駅に着くと豪雨。
私は駅のコンビニで傘を買い、
大泉学園店へ。傘を差していても
履いているシューズ、鞄はビッショリ。
なんとか店舗まで辿り着きホッとしました。
通常よりスタート時間が１時間ほど早い
ｔａｅ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
こちらは曲の頭から今までのところ
の踊り込みと言った感じでした。
ラインチェンジしながら曲の頭から
踊りました。
ｔａｅ先生からシュシュの回り方の
ポイントなどのアドバイスがありました。
