２週間ぶりに吉祥寺店へ～。

　　　ティップネス吉祥寺

　　　　　エアロ２

　　　　　　ＡＭ１０：００～

 　　　　　　　　　目野　陽子先生

　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　ＡＭ１１：０５～

　　　　　　　　　目野　陽子先生

　　　明日からいよいよ
　　　ＧＷ，スタートです。
　　　金曜日。
　　　今週、私は２週間ぶりに
　　　ティップネス吉祥寺店へ。
　　　リニューアルオープン後、
　　　私としては２度目の施設利用。
　　　目野陽子先生のエアロと
　　　ベリーダンスフィットネスの
　　　クラスに参加。
　　　エアロの１ブロックの
　　　入りはショルダーを入れ
　　　気味の３拍子、ターン、
　　　キック、リズムチェンジ。
　　　２ブロック目はボックス、
　　　アーム付きの足クロスの３拍子、
　　　バッククロスなどはありました。
　　　１、２ブロックとも自分として
　　　はできていた方だと
　　　思います。
　　　このエアロのクラス、
　　　今月からスタート時間が
　　　１０分遅くなり
　　　午前１０時スタート。
　　　今月から明らかに参加者さんが
　　　増えています。
　　　クラスのスタ―ト時間という
　　　の重要かなと思い知らせれます。
　　　エアロの後はベリーダンス
　　　フィットネスのクラスへ。
　　　Tanaffas（タナファス）
　　　の振り付け、ほぼ他店と
　　　同様の箇所を練習。
　　　クラスの後半では２つの
　　　グループに分け、
　　　スタジオのスペースを有効に
　　　使い、曲の頭から今日、練習
　　　したところまでを通して
　　　踊りました。

　　　　ティプネス吉祥寺　公式ＨＰ
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP00

面白い動きでした。

　　　ティップネス国分寺

　　　　　エアロ２

　　　　　　ＡＭ１１：１０～

　　　　　　　　　　井出　涼子先生

　　　　　今朝は強風が
　　　　　吹いていました。
　　　　　時間が経つにつれ
　　　　　強風も治まりまいしたが、
　　　　　今度は曇ってきたような。
　　　　　夜は雨の予報です。
　　　　　木曜日。
　　　　　今週、私はティップネス
　　　　　国分寺へ。
　　　　　井出涼子先生のエアロ２
　　　　　のクラスに参加。
　　　　　私としては今月、
　　　　　このクラス、井出先生担当
　　　　　では初参加となります。
　　　　　今月、一度来た時は
　　　　　井出先生がお休みで
　　　　　三木田和香奈先生が
　　　　　代行で担当されました。
　　　　　ということで今日の
　　　　　井出先生のクラス。
　　　　　１ブロックは
　　　　　ビハインのリズムチェンジ、
　　　　　ボックス、左右向いての
　　　　　異動、３拍子などが
　　　　　ありました。
　　　　　２ブロック目は
　　　　　マンボ、バッククロス、
　　　　　アクロス風の半回転など
　　　　　ありました。
　　　　　１，２ブロックとも
　　　　　面白い動きでした。
　　　　　自分としては動けいた方
　　　　　だと思います。
　　　　　今月から時間が５０分クラス
　　　　　になりましたが、特に
　　　　　時間の長さについては
　　　　　気になりませんでした。

　　　
　　　　ティップネス国分寺　公式サイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/
　　　　　

アクアダンスを～。

　　　メガロス立川南館

　　　　　アクアダンス３０

　　　　　　　　AM１０：４０～

　　　　　　　　さとう　ゆかり先生

　　　　今週はメガロス立川南館
　　　　でアクアダンス３０のクラスに
　　　　参加してきました。

　　　　メガロス立川　公式サイト
　　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

マシンのみで～。

　　　　　今日はマシンのみで
　　　　　メガロス立川北館へ
　　　　　行ってきました。

　　　　　メガロス立川北館　公式サイト
　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

難しい～。

　　　　ティップネス鶴見

　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　ＡＭ１１：１５～　

　　　　　　　　　　　ｙｏｋｏ先生

　　　　　午前８時頃に
　　　　　南武線で人身事故が
　　　　　あり、その影響で
　　　　　南武線のダイヤが
　　　　　少し乱れました。
　　　　　月曜日。
　　　　　今週も私は
　　　　　ティップネス鶴見店へ。
　　　　　ｙｏｋｏ先生の
　　　　　ベリーダンス
　　　　　フィットネスの
　　　　　クラスに参加。
　　　　　ストレッチ、
　　　　　基本練習。
　　　　　基本練習では
　　　　　フィギュアエイト、
　　　　　足で八の字を描く
　　　　　ような練習をしました。
　　　　　それから
　　　　　Tanaffas（タナファス）
　　　　　の振り付けへ。
　　　　　曲の時間帯、時期的にも
　　　　　そろそろこの曲のヤマ場に
　　　　　突入しそうな気配がします。
　　　　　同時に難しさも・・・。
　　　　　レッスン終了後、
　　　　　メンバー仲間さんらと
　　　　　「難しい」と
　　　　　愚痴をこぼしながら、
　　　　　次回以降のレッスンの
　　　　　激励をし合いました。
　　　　

　　　　ティプネス鶴見　オフィシャルサイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

ティップネス宮前平店で～。

    　　ティップネス宮前平

　　　　　　エアロ２

　　　　　　ＡＭ１：３０～　有里巳先生

　　　　昨夜の雨から
　　　　一転、青空の日曜日。
　　　　今週はエアロがしたかった
　　　　ので宮前平店へ。
　　　　有里巳先生のエアロ２の
　　　　クラスに参加。
　　　　私としてはこのクラスが
　　　　エアロ２になってから
　　　　初の参加となります。
　　　　やはり冒頭のVのチャチャ
　　　　ですかね～。
　　　　できるような、できないような～。
　　　　自分としてはうまく誤魔化して
　　　　動いていました。
　　　　ボックスあり、キックあり、
　　　　ジグザクありで楽しかったです。
　　　　お天気同様、さわやかな気分で
　　　　帰宅できました。

　　　　ティップネス宮前平店　公式サイト
　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

　　　　有里巳先生　ブログ
　　　　http://ameblo.jp/arimi-matsuno

先週に続き～。

　　　メガロス立川北

　　　　　マシン

　　　　　バーニングエアロ５０

　　　　　　　ＡＭ１１：３０～

　　　　　　　　萩原　由香里先生

　　　　ティップネス大泉学園

　　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　ＰＭ４：２０～　

　　　　　　　　　　　　ｔａｅ先生

　　　　　午後から雨雲に
　　　　　覆われ暗くなり、
　　　　　夕方から本降りの
　　　　　雨となりました。
　　　　　GWを翌週に控えた
　　　　　土曜日。
　　　　　先週に続き今週も
　　　　　午前と午後、
　　　　　別々のクラブへ。
　　　　　午前中はメガロス立川北館へ。
　　　　　マシントレと
　　　　　萩原由香里先生の
　　　　　バーニングエアロ５０の
　　　　　クラスに参加。
　　　　　マシントレはほぼ
　　　　　予定通りできました。
　　　　　マシンの後は
　　　　　萩原由香里先生の
　　　　　バーニングエアロ５０
　　　　　のクラスへ。
　　　　　今週から新しい
　　　　　動きです。
　　　　　いずれのパートの
　　　　　入りが似ていて
　　　　　混同しがちです。
　　　　　２ブロック目の
　　　　　リズムチェンジから
　　　　　ターン、成功したかったなあ～。
　　　　　内回りか、背中回りか、
　　　　　迷ってしまいました。
　　　　　木曜に続いて今週２本目
　　　　　のエアロ。明日も
　　　　　エアロがしたいと思います。
　　　　　
　　　　　
　　　　　昼食を摂り、午後からは
　　　　　ティップネス大泉学園へ。
　　　　　ｔａｅ先生のベリーダンス
　　　　　フィットネスのクラスへ。
　　　　　ストレッチ、基本練習。
　　　　　基本練習では
　　　　　エジプシャンステップ、
　　　　　ヒップサークル、
　　　　　ショルダーシミーなど
　　　　　をやりました。
　　　　　その後、
　　　　　Tanaffas（タナファス）へ。
　　　　　曲の頭から今までの
　　　　　練習したところを数回、
　　　　　繰り返し踊りました。
　　　　　今週は復習がメインの
　　　　　ようでした。
　　　　　

　　　　　メガロス立川北館　公式サイト
　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

　　　　　　ティップネス大泉学園　公式サイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/