プラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００～ ＭＡＲＩＫＯ先生 １１月最初の水曜日。 今週もプラシア立川へ。 マシントレとＭＡＲＩＫＯ先生の ベリーダンスのクラスに参加。 マシントレ、マシンの負荷や回数を記録しておく ノート、「マイ トレ ノー…