ティプネス国分寺
ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１５〜
井出 涼子先生
プール
所用が長引き、国分寺に行けるかどうか
微妙でした。なんとか間に合いました。
今週は１０月からの新クラス、ミドルエアロ
〜ジョグ〜に参加しました。新クラスでも
時間、担当の先生は従来どおりで、
ダイナミックウォークからジョグ、スタジオが
小さいＢスタジオになりました。
井出涼子先生のミドルエアロ〜ジョグ〜に参加
です。やはりスタジオの小ささは気になるところ。
が、なんとか動けました。動きは２ブロック。
ジョグなのでウォークよりも強度がややあるかも
しれません。まあ、なんとかできました。
エアロの後、久しぶりにプールに行きました。
ウォークキングで体をほぐし、気持ち良く
帰宅しました。
ティプネス国分寺
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