ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
今日は都内、日中、最高気温が３０℃。
真夏並みの気温です。私も長袖のシャツ
から半袖のシャツに着替えてクラブへ。
金曜日。今週もティプネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
スタジオとはいえ、動けば外の気温が影響します。
喉の渇きと大量の汗。ペットボトルの水の減り方と
汗の出方が真夏並みでした。２ブロック。動けました。
今日は時間があったので右、左を正面にして１回ずつ、
動きました。
続いてベリーダンスフィットネス。
今日は「ｈａｂｉｂｉ Ｉ ｌｏｖｅ ｙｏｕ」を
踊り込みました。参加者さんを２手に分け、
スペースをもって踊りました。
参加者さんのダンスに先生が気づいてところをチェック、
アドバイス。かなり細かな指示もありました。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
