ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
今日は昨日より気温が高く、
秋晴れと言った感じです。３連休前の金曜日。
今週もティプネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロは私としてはこのクラスが今週、初のエアロに
なりました。動きは１ブロック目は先週とほぼ同じ、
２ブロック目は後半、やや変わりました。
今日は正面、後方、右、左を正面にしてたっぷり
動きました。気温が上がっているせいか、汗がたくさん、
でました。途中、燃料が切れそうで、最後まで動くのに
苦労しました。エアロは日数の間隔を空けない方が、
うまく動けます。実感しました。
ベリーダンスフィットネスは
「Ｈａｂｉｂｉ Ｉ ｌｏｖｅ ｙｏｕ」の
踊り込みをしました。後方を向いて鏡なしで踊りました。
クラス内ではやはり１３日の天候が話題になります。
イベントに参加される方々は皆、私同様、大荒れに
ならないことを願っていまいした。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
