ティプネス鶴見
ベーシックエアロ２W&J
AM１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
PM０：１０～ YOKO先生
秋晴れの月曜日です。
今週は久しぶりにティプネス鶴見へ。
児島美加先生のエアロとYOKO先生の
ベリーダンスフィットネスに参加。
まずは児島先生のエアロ。
１ブロック目はアームがついたビボットや
シャフテなど、２ブロック目はホッピングジャンプ、
ニー、ランニングホースなどが出てきました。
先生の狙い通り、体が熱くなりました。（笑）
久しぶりにこのクラスへの参加です。
今日、私は動き始めた頃、よく間違えました。
後半になってやっと間違えずに動けるように
なりました。
続いてベリーダンスフィットネス。
このクラス、今日から新曲がスタートです。
ストレッチ、基礎練習の後、
YOKO先生が素晴らしいデモを披露されました。
デモの後は新曲の振付へ。
今日は曲の冒頭の振付を練習しました。
今日から年を越しての４か月間。
しっかりと楽しみながら練習していきたいと思います。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084/
