ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５～
ＡＩＤＡ先生
関東地方南部でも
昨夜から今日の明朝に
かけて雪の予報が
ありました。
雪は降りませんでしたが、
曇り空、厳しい寒さです。
土曜日。今週も私は
ゴールドジム銀座東京へ。
マシントレと
AIDA先生のベリーダンスの
クラスに参加。
まずはマシントレ。
今週も順調にメニュー通り、
マシン、フリーウエイトが
利用できました。トレとしては
問題ありませんでした。
しかし気になることが。
先週、メンテナンス中の１２キロ
のダンベルが１個しかありませんでした。
今日、本来なら２個、あるはずですが。
１個、他の方が利用していたの
でしょうか？私は今週も１４キロの
ダンベルで回数を減らしてフライを
行いました。
マシントレの後はベリーダンスの
クラスに参加。オープニングに
ベールを用いる今の曲。
今週も練習でした。曲の頭から
今日までの振り付けを繰り返し、
踊りました。動きがだんだんと
固まってきました。まだ先が
あるようです。ラストはどうなるか、
気になるところです。
ＡＩＤＡ先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
