ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～
小宮 知子先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：００～
原田 麻里先生
昨日に続き今日も
青空です。気温も
高めのような気が
します。
１２月、最初の土曜日。
今日は１０月２２日
以来のティップネス船橋店へ。
小宮知子先生の
エアロと原田麻里先生
のベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
まずはエアロから。
２ブロック。
１ブロック目の
入りはVから。
ステップワーク
がわかれば問題
ないと思います。
２ブロック目。
私はホッピングの
後のジャックが
右か左でよく間違え
ました。
私としては今日は
ここでした。
ここができていれば
全体的に良かった
のですが～。
でも１２月の多忙の中、
自己目標である週３回
のエアロができました。
良かったです。
続いて
原田麻里先生
のベリーダンス
フィットネスのクラスへ。
このクラス、私としては
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）、開始から
初参加です。
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）の練習の前
に原田先生の入念な
ストレッチと基本練習が
ありました。
原田先生のストレッチ、
基本練習はとてもわかり
やすいです。無理がありません。
動きやすさを考慮されて
いるようで自然と練習に
入り込んいます。
それも終えると
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）の振り付けへ。
今週、参加したクラスと
ほぼ同様箇所の練習でした。
多くのことが出てきました。
前半の部分だと思います。
動きが重なってきています。
