ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～
ｙｏｋｏ先生
また暑いです。
半袖を着ています。
月曜日。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
ストレッチ、
基本練習。
基本練習では
ヒップサークル、
シミー、エジプシャン
ステップなどを
やりました。
そして
Tanaffas（タナファス）へ。
今日のメインは
ｙｏｋｏ先生名物の
二重サークル。
参加者さんらで
大きな輪と
その中に小さな輪を
つくります。
それで踊ります。
方向に注意が必要です。
いつもと全く違う場所
なのでしっかり
振り付けを覚えていないと
大変なことになります。
うまくいけば
お隣さん同士、歓喜のハイタッチ。
本当に途中、危なかった私。
両隣さん、お向かいさん
に助けられ、
なんとかラスト
まで辿り着けました。
皆さん、ありがとう
ございました！
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
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