ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
朝から雨です。
金曜日。
私は２週間ぶりに
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ますはエアロから。
１ブロック目は
ボックスから。
横向き、ターン、
アーム付きの３拍子、
バッククロスなどを
やりました。
２ブロック目は
バックステップから。
横を向いて肩を入れて、
ターン、カールなど
やりました。
自分としては特に問題なく
動けました。
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、基本練習。
その後、
『 Brighter Days
（ブライターディズ）』の
振り付けへ。
アラベスクから先々週までの
ところを簡単に復習。
そして今週の動きを
練習。
クラスの後半では参加者さんら
を２手に分け、曲の頭から
今日、練習したところまでを
踊りました。
目野先生はご自身が思っていた
より参加者さんらのデキが良かった
みたいです。
「皆さん、よくできています！」
と目野先生からお褒めの言葉が
ありました。
