ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
昨夜は都内でも
雪の予報でしたが、
雪はほとんど降らず、
雨でした。
一夜明けると２月の始まり
です。
金曜日。
今週もティップネス
吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずエアロから。
１ブロック目はシャフテターンから。
ワイヤー、キック、バッククロス、
オープン、チェストなどをやりました。
２ブロック目はキックサイドから。
前横後ろのタッチ、Lにボックスなど
をやりました。
クラスの後半では左右、後方を
正面にして動きました。
私としては特に難しいところ
はなく無事に動けました。
続いてベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習、
『 Shihab (シハーブ)』
の振り付けへ。
今週も進みました。
本当にもうラスト寸前だそうです。
アップダウン、アンジュレーション、
脚のアップなどをやりました。
来週、ちょっと動きがあり完成だそうです。
どんなラストか楽しみです。
ティップネス吉祥寺 公式HP
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
