ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
Raqs Aleatifa(ラクスアーティファ）
８週目の動き。
ストレッチ、基礎練習。
思い出いタイムで１回、踊った後、
先週の動きを簡単に復習。
それから先生が今週の動きを紹介。
アーム付きのキックドロップ、
バッタ、先生も少し悩んだのが、
ターンの進行方向。左足から右足で
後方向き。シミーで両手を挙げ
右向いてまたキックドロップ。
たっぷりと練習しました。
来週はこのクラス、今年最後の
レッスン。ぜひ参加したいです。
