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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

復習&踊り込み。

 

 

       ティップネス鶴見


    ベーシックエアロ2W&J

     AM11:00~ 児島 美加先生


    ベリーダンスフィットネス

     PM0:10~ yoko先生

 


     

     今日は都内、
     日中の最高気温
     は16℃。
     2月にしては
     暖かいです。
     月曜日。
     今週も私は
     ティップネス鶴見店へ。
     児島美加先生の
     エアロ、
     yoko先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     まずは児島美加先生
     のエアロのクラス。
     2ブロック。
     1ブロック目は
     先週と同じ。
     2ブロック目
     は先週と
     変りました。
     横移動、ロッキング
     ホースなどが
     ありました。
     1,2ブロック
     とも私はできて
     いたと思います。
     エアロの後は
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスへ。
     ストレッチ、
     基本練習。
     基本練習では
     アームはLの
     視線つけての
     ヒップアタック
     などをやりました。
     基本練習後、
     Izhar (イザハル)へ。
     このクラスでは
     先週、 
     Izhar (イザハル)

     の振り付け、
     完成しました。
     今日はまず、
     曲の頭から復習。

     復習後、2回ほど

     曲の頭からラスト
     まで通して
     踊りました。

   

    


   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084