エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出 涼子先生
曇り空。傘を
持って道行く人たち
も見かけます。
木曜日。
先週はJR中央線、
人身事故でダイヤ
が乱れ、国分寺へ
行くのを諦めました。
２週間ぶり
ティップネス国分寺店へ。
井出涼子先生のエアロ２の
クラスに参加。
ロー&ハイでたっぷりと
動きました。
ローではツイストの後
リズムチェンジ、
ボックス後のリズムチェンジ、
２度のリズムチェンジが
ポイントだと思います。
ハイではニークロス、
バッククロス、早い
コザックなどをやりました。
先々週、やったジグザグは
なし。ハイ&ロー、ともに
自分は動けていたと思います。
今週火曜日、別のクラブで
エアロのクラスに参加しました。
明日はティップネス吉祥寺店
でエアロのクラスに参加予定。
久しぶりに週３本のエアロが
できそうです。
