メガロスクロス立川２４
南館
マシンのみ。
ティップネス宮前平
エアロ２
ＰＭ１：３５～
有里巳先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ２：４０～
横田 美樹子先生
ＧＷ，今日も
行楽日和です。
自分もこれに
押されるように
午前と午後に
２つのクラブへ。
午前中に
マシントレのみ
でメガロスクロス
立川２４南館へ。
午後には
久々にティップネス
宮前平店へ。
有里巳先生とエアロと
横田美樹子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
久々に有里己先生の
エアロに参加。
今日は今の動きの
完成形。忙しく
後方も向きました。
面白い動きでもありました。
自分は？と言えば
周囲の参加者さんを
見ながら、なんとか
ついていけた感じです。
まあ、まあかな。
続いて横田美樹子先生
のベリーのクラスです。
Ａスタジオになり自分は
初参加。
ストレッチ、基本練習。
【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】へ。
ロータス以降の動きに。
アンジュレーション、
マイヤー、リーバス、
チェスト、オミーなどが
出てきました。
このクラスでは動きを
音で練習。
参加者さんらで列をつくり、
列を前後しながら反復練習。
クラス終盤で一回、曲の
頭から今日までところを
通して踊りました。
今週、奇しくも自分は
エアロ、
佐藤澄香先生（代行）、
小宮知子先生、
有里己先生のクラスへと
久々の参加。
ベリーも
佐藤澄香先生（代行）
坂部和佳子先生、
横田美樹子先生のクラスへ
久々の参加。
久々にお会いした先生方が
多かったです。
メガロスクロス立川２４店 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス宮前平 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/
有里巳先生ブログ
https://ameblo.jp/arimi-matsuno/
