ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
上着を羽織った
方がいいのか、
シャツだけでいいのか、
わからない陽気です。
金曜日。
私は今週も
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ますはエアロから。
１ブロック目は
Ｖの変形高速から。
クロスウォーク、
ツイスト、マンボ、
ビボットなどをやりました。
２ブロック目は
シャフテから。
フライ、つま先踵タッチ
後半の左右後方を正面にして
動きました。
自分としては動けていたと
思います。
ただ先週、新たに履いた
シューズは厚みがあり、
動くと体力を奪われるような
気がします。大量の汗も
出てきます。他のシューズ
に替えてみようかと思案中です。
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
先週、完成した
『 Brighter Days
（ブライターディズ）』。
予告通り、今週は踊り込みです。
一度、参加者さん全員で踊った
後、スタジオのスペースを有効利用
するため、２手に分かれて
踊りました。
スペースがあるとしっかり踊れて
いいです。
目野先生がみたところ、ラスト部が
今ひとつみたいで、来週そこを
復習するそうです。
