ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
金曜日。
先週は私の都合で行けなかった
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
エアロは１ブロック目は
シャフテのターンから。
カラブレ、バックステップ、
チェストのアップ、ダウンなど
がありました。
２ブロック目はキックから。
ショルダーの外回しや
ビボットターンなどがありました。
今週初のエアロのせいか、
私は途中、バテバテでした。
時間が早く過ぎないかと内心、
思いながら給水を摂っていました。
エアロの後はベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではアンジュレーション、
リバース、チェストなどを
やりました。
「しっかりやるように」と
目野先生からミッションがありました。
その後、【Mustara（ムスタラ）】へ。
振り付けは進みました。
ラストが明らかに近づいているようです。
