ティップネス吉祥寺
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
三が日も明け、
今日から平成３１年、
の実質、スタートです。
金曜日。
私はティップネス吉祥寺店へ。
今年、最初のレッスンです。
目野陽子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロにも参加したかった
です。しかし三が日明けの
金曜日ということで
やることもあり、
時間的に間に合いません
でした。
ベリーダンスフィットネスから
参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではシミー、
スリークオーターシミー、
ツイスト、お腹のアウトインなど
をやりました。
『 Shihab (シハーブ)』、
の振り付け、クロスマーチから
練習。そこを終えると、
参加者さんら二手に分け、
曲の頭から今、練習している
ところまで、それぞれ２回ほど
踊りました。
今日から動き始める参加者さんら
がほとんどで、どちらかと言えば、
昨年までのところを思い出す方
に重点が置かれていたようです。
