メガロスプラシア立川 ／リ・セルフ マシン ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 プール 今日の秋山先生のエアロ、１ブロック目、難しかった。 早いステップをワークをしないとついていけません。 私は１ブロック目の左はあきらめて、２ブロッ…