ティプネス国分寺 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜 井出 涼子先生 寒さに負けず、今週も国分寺へ。 井出涼子先生のエアロに参加。 １ブロック目は先週の動きが ベースでバージョンアップされました。 ２ブロック目、３ブロック目は先週、 やった動き…