立川～町田　８月。 - ttmlionの日記

メガロスプラシア立川
　　

　　　　　　Ｂｅｌｌｙ　ＳＨＡＰＥ４５　ＡＭ１０：４５～　Ｔａｓｓｙ先生　

ティプネス町田

　　　　　　　ベリーダンスフィットネス　ＰＭ２：０５～　　　ＳＡＥ先生　

　　　　　８月、最初の日曜日。

　　　　　今週も午前中はプラシアへ。

　　　　　Ｔａｓｓｙ先生の

　　　　　Ｂｅｌｌｙ　ＳＨＡＰＥ４５に参加。

　　　　　Ｔａｓｓｙ先生からレッスン開始早々、

　　　　　「皆さん、とても体の使い方が

　　　　　上手くなりました。今度はもう少し、

　　　　　力を抜いて手、肩の動きをしてみましょう」

　　　　　とアドバイスがありました。

　　　　　振り付けパートになると、

　　　　　「指先もきれいに見せるように」と進言。

　　　　　振り付けパート、今週もラストがかわりました。

　　　　　今週もピッたと決まりやすいポーズでした。

　　　　　午後から町田へ。ＳＡＥ先生の

　　　　　ベリーダンスフィットネスに参加。

　　　　　今日は少し進みました。３段階のツイストと

　　　　　キックドロップが左右、不規則にでてきます。

　　　　　　　　　　メガロスプラシア立川オフィシャルサイト　　　　　

　　　　　　　　　　http://www.megalos.co.jp/plusia/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　ティプネス町田公式サイト