ゴールドジム銀座東京
マシン
ＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生
１０月の３連休の始まりです。
土曜日。先週の土曜日、私は
発熱で寝込んでいました。
今週は２週間ぶりのゴールドジム
銀座東京へ。
マシントレとＡＩＤＡ先生の
ベリーダンスのクラスに参加。
久しぶりのマシントレでした。
やる前は少し不安もありましたが、
ウエイトもあまり下げずに
メニュー通りにできました。
マシントレができる体になり、
ホットしています。
続いてベリーダンスのクラスへ。
今日は一曲完成のドラムソロに
挑戦。複雑な動きはなくフリーも
多め。ラストは先生、参加者さんで
輪唱のようにスタートを各自遅らせ、
踊りました。とても楽しかったです。
私としては連休、いいスタートと
なりました。
ＡＩＤＡ先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
