ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
予報では今夜から
雨です。雨を思わせる
曇り空の日曜日。
今日は今年、初の
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
レッスン開始時、
ＰＯＳＡ先生が
丁重な新年のご挨拶。
それから
ストレッチ、
基本練習へ。
基本練習では
キックドロップ、
アンジュレーション、
リバースなどを
練習しました。
そして
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
の振り付けへ。
まずはタキシーム
の復習から。
復習後、この先
の振り付けへ
少し進みました。
ＰＯＳＡ先生から
「真横を向かない
こと」
「肘をきちんと
閉じること」と
クラス中にアドバイスが
ありました。
POSA先生、武蔵藤沢店の
皆さん、本年もよろしく
お願いします。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
