ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
昨日から一転、
青空の日曜日です。
先週に続き、
私はティップネス
武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
新曲、
【Mustara（ムスタラ）】
です。
ストレッチ、基本練習から。
基本練習ではアンジュレーション、
リバースなどを練習。
その後、
【Mustara（ムスタラ）】の
振り付けへ。
先週から進みました。
斜め後ろ、斜め後ろ、
前後ろのステップを練習。
ステップからショルダーパンチを
入れてまた練習。
そして曲の頭から
今日、練習したところまでを
通しで練習。
通し練習の時、横向きで
のアンジュレーション、
先生からみると２回やっている
ような方がいたらしく、
「ここのアンジュレーションは
１回ですよ」と皆にもわかるように
注意を促していました。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
