ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
マシンのみでメガロスクロス立川２４南館
東日本大震災から
７年。普通に
スポーツクラブへ
行けるありがたみを
知らされます。
日曜日。
２週間ぶり私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではツイストを
たっぷり練習しました。
そして
【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】
の振り付けへ。
自分は先週、休んだので、
今日、このクラスでは
初の【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】
となります。
まずは曲のオープニング、
先週の振り付けを復習。
その後、少し進みました。
キックドロップ、
ショルダーパンチ、
基本練習でやった
ツイストが出てきました。
クラスの終盤では曲の
頭から今日練習したところ
まで繰り返し踊りました。
今日、武蔵藤沢店
４月からのスケジュール
（暫定版）を見てきました。
残念ながらこのクラス、
今月いっぱいで終了と
なります。
ベリーの代わりにダンス系
クラスが入り、担当は
ＰＯＳＡ先生です。
クラス終了となるので自分は
武蔵藤沢店を去ります。
ＰＯＳＡ先生には多くの
ことを教えていただき、
武蔵藤沢店の皆さんには
大変親切にしていただき
感謝しております。
また改めて御礼を述べさて
いただきます。
あと２回のクラス、
しっかり練習したいと思います。
一旦帰宅し、マシンのみで
メガロスクロス立川２４南館へ
行ってきました。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
メガロスクロス立川２４店 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
