ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
１１月も今日で終わりです。
この時期にしては暖かい
ような気がします。
金曜日。
今週は２週間ぶりにティップネス
吉祥寺店へ。
先週は祝日プログラムでスタジオ
レッスンの変更がありました。
今週は通常通り。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスのクラス
に参加。
まずはエアロから。
今日は先生もおしゃっていましたが、
覚えるのがとても簡単でした。
難解な動きはほとんどなし。
時間をあまりかけずにできたので、
左右後方正面で１回、
右、後方、左正面を１回、計２周する
形で動きました。
それでも迷うことなくできました。
続いてベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習、
『 Shihab (シハーブ)』の振り付けへ。
先週と今週の動きを練習。
参加者さんが多く、２手にチーム分け。
曲の頭から今日、練習したところまでを
２回ずつ、踊りました。
