右肩上がり～。

ティップネス国分寺

　　ベリーダンスフィットネス

　　　AM１１：１０～　ｔａｅ先生

　昨日、パラリンピックの

　開会式が行われました。

　水曜日。

　ティップネス国分寺店へ。

　ｔａｅ先生の

　ベリーダンスフィットネス

　のクラスに参加。

　【Anfar】（アンファール）、

　８週目の動きです。

　ストレッチ、リズム練習、

　思い出しタイムの後、

　今週の振付へ。

　「やることが多いので、すぐに

　いきます」との先生の掛け声とともに

　今週の振付がスタート。まずは

　正面にオリエンタルハンドから

　リバースのショルダーパンチまで。

　さらにそこから後方向きの

　ヒップシミー（？）まで。

　先生も教えるのが大変です。

　何とか自分たち、参加者さんに

　伝えようと懸命でした。

　自分としては一昨日、鶴見店で

　やって時より良くなっていると

　思います。こういう難しいところは

　やっていくうちに良くなっていく、

　右肩上がりでいいと思います。

　来週も今週と同じことをやるそうです。

　ティップネス国分寺　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/