ティップネス田無
ベリーダンスフィットネス
AM１１：２５～ 原田 麻里先生
今日も猛暑です。
月曜日。
３週続けて月曜日は
ティップネス田無店へ。
原田麻里先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Azure（アジュール）」
振付が進みました。
振付の前に入念なストレッチ、
基礎練習もたっぷりと
やりました。
簡単に先週までの動きを
おさらい。それから先生
が今週の動きを紹介。
フワっとしたターンから。
アラベスクが出てきました。
シミーしながらのステップ、
アンジュレーション、
左右のリフト、
前進、サークル、ターン・・・。
だんだんとやることが増えて
きました。
今週も頑張ります。
ティップネス田無店 公式サイト
