ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
冬晴れの金曜日。今日も寒いです。
厚手の革ジャンパー、マフラー、
手袋に冬物のキャップ。私は防寒対策を
バッチリして今週も吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
今日のエアロは回転が多かったです。
目が回りました。回転の後の手や足を
迷ってしまい、かなりあぶない
ところもありました。
結構、運動量がありました。
続いてベリーダンスフィットネス。
今日は「ＧＯＬＤ」の振り付けは進みませんでした。
クラス参加者さんを１、２で分け、
曲の頭から現在までの振り付けを１グループ
ずつで踊りました。私はところどころ振り付けが
抜けてしまい、間違えてばかりいました。
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