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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

少し進みました。

 

 

   ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       AM10:20~ 

           POSA先生

 

     

     雨の日曜日です。
     今週も私は
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習へ。
     基本練習では
     チェスト、
     ショルダーシミー
     などをやりました。
     その後、
     Tanaffas(タナファス)へ。
     この曲が始まり
     約1か月が経ち、
     2か月目に入りました。
     今日は1か月目に
     やったことを簡単に
     おさらい。
     その後、少しだけ
     進みました。

    

 

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/