今日は休養のため、
クラブへは行きません。
５０点満点。
マシン
バーニングエアロ５０
ＰＭ２：３５～
小山江里子先生
３連休明けです。
秋晴れの月曜日。
今日は午前中、用事があり
クラブは午後からに。
最近、私はお腹が出てきました。
原因はわかっています。
エアロ不足。半年前までは
週３本やっていたエアロ、
最近は諸事情で週２本が
やっと。週２本えもいいかな、
と思っているといつの間に
お腹が出てきました。
ということで今週はエアロ
のクラスに参加。
＋マシントレも行いました。
地元立川メガロス南館で
小山江里子先生のバーニング
エアロ５０に久々に参加。
小山先生のエアロは難しいので、
最初から最後まで完璧を
目指すと引いてしまい、
クラス参加もためらってしまいます。
自分で今日は半分、５０できれば
いいと思って参加。
５０点満点でＯＫ。
不思議と今日はその通りになりました。
ほぼ自分の思い通りのエアロに
なりました。久々に参加だった
のでこれで大満足。
「エアロはいいな～」と思って
帰宅の途につきました。
メガロス立川 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita
小山江里子先生 ブログ
https://ameblo.jp/anntail/theme-10014105040.html
アップデート。
マシン
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ４：１５～ ｔａｅ先生
３連休の真ん中の
土曜日です。
ティップネスでは昨日の
感謝祭から一夜明け、
通常の土曜日のスケジュールに。
私は午後からティップネス
大泉学園店へ。
マシントレとｔａｅ先生
のベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
久しぶりに大泉学園店での
マシントレです。
マシンを待たずに順調にトレが
できました。
マシンの後は
ベリーダンスフィットネス
のクラスに。
このクラスでも今日から
新曲です。
【Mustara（ムスタラ）】
ｔａｅ先生のデモがありました。
私は１日の吉祥寺店に続き２度目の
ｔａｅ先生のデモを拝見。
先生のデモを拝見すると毎度、
本当に自分がやるの？できるの？、
と不安がよぎります。
ストレッチ、基本練習後、
【Mustara（ムスタラ）】の
出だしの動きをラインチェンジ
しながら練習しました。
アップデート、真っ只中です。
レッスンお楽しみ会。
ティップネス鶴見
レッスンお楽しみ会
ＰＭ１：０５～
文化の日より
ティップネス感謝祭です。
秋晴れの金曜日。
３年連続でティップネス鶴見
のレッスンお楽しみ会、
ベリーダンスクラスの一員
としてベリーを披露してきました。
今月２３日に行われるベリー
ダンスフィットネス発表会の
鶴見チーム３名、私ともう一人、
他店チームから参加の計５名。
私はこのレッスンお楽しみ会を
プレ発表会とさせえてもらっています。
発表会当日に着る衣装を身に着け、
本番さながらに踊ります。
フォーメンションなどはありませんが、
動きもチェックできるので重視して
います。
今日はなぜか動きが速くなってしまい
ました。練習ではもっとゆったり
と動いていましが、やはり多くの人前では
上がったり、焦ってしまったようです。
発表会で気をつけなけらばいけないところ
もわかりました。
スタジオで見学いただいた鶴見の
みなさん、スタッフさん、今日は
ありがとうございました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
最後のボックス。
エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出涼子先生
明日から３連休。
その前の秋晴れの木曜日。
私はティップネス国分寺店へ。
２週間ぶりに井出涼子先生
のエアロ２に参加。
２週間前とは動きがすべて
変わっていました。
１ブロックへジョグで前進。
ニーのオープン、クローズ、
リズムチェンジ、ボックス
などがあります。
２ブロック目はツイスト、
後ろ向きのつま先タッチ、
バッククロスなどがあります。
今日、いちばんやりずらかった
のは２ブロック目の最後の
ボックス。ニーアップから
ボックスに入るのですが、
ニーの足がうまく上がらず、
ボックスがやりずらい。
井出先生も変な感じだったのか、
来週ここの変更を示唆されました。
