どうなることかと～。

　　　　ティップネス木場

　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　ＰＭ１：４５～　ｔａｅ先生

　　　　　
　　　　　晴れて気温も
　　　　　上がる予報でしたが、
　　　　　午前中は冷え冷えして
　　　　　ました。暖かさは
　　　　　お昼頃からでした。
　　　　　土曜日。
　　　　　ティップネス木場店へ。
　　　　　ｔａｅ先生のベリーダンス
　　　　　フィットネスのクラスに参加。
　　　　　ストレッチ、基本練習。
　　　　　このクラスでも
　　　　　【 Layal fantum
　　　　（レイヤラ　ファントム）】、
　　　　　２週目。
　　　　　まずは先週の復習と
　　　　　曲をかけ、参加者さんらが
　　　　　踊ったところ、ほぼ全滅。
　　　　　温厚なｔａｅ先生も
　　　　　これには「９割の人が
　　　　　できていない！」と絶叫。
　　　　　早速、先週のところ、
　　　　　曲のスタートから復習。
　　　　　ようやく参加者さんらが
　　　　　思い出しました。
　　　　　一時はどうなることかと
　　　　　思いました。
　　　　　そして今週の振り付けへ。
　　　　　キックドロップ、
　　　　　ショルダーパンチ、
　　　　　ツイスト、
　　　　　ヒップアタック、
　　　　　チェストアップなどが
　　　　　出てきました。
　　　　　クラスの終盤では
　　　　　曲の頭から今日の
　　　　　ところを繰り返し、
　　　　　練習しました。

　　　　ティップネス木場店　公式サイト
　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036/

２週目にして～。

　　　ティップネス吉祥寺

　　　　　　　エアロ２

　　　　　　　ＡＭ１０：００～
　
　　　　　　　　　目野　陽子先生

　　　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　ＡＭ１１：０５～

　　　　　　　　　目野　陽子先生

　　　　　　　昨夜は激しい雨。
　　　　　　　今日、雨は止みましたが、
　　　　　　　雲はとれず、日中でも
　　　　　　　暗かったです。
　　　　　　　金曜日。
　　　　　　　私はティップネス吉祥寺店へ。
　　　　　　　目野陽子先生のエアロと
　　　　　　　ベリーダンスフィットネスの
　　　　　　　クラスに参加。
　　　　　　　まずはエアロから。
　　　　　　　１ブロック目は先週と
　　　　　　　同じでした。
　　　　　　　ツイストとアームが
　　　　　　　ポイント。
　　　　　　　２ブロック目の
　　　　　　　スタートは踵、つま先、
　　　　　　　踵のタッチから。
　　　　　　　背面ターン、３拍子など
　　　　　　　がありました。
　　　　　　　今日は右、左、後方を
　　　　　　　正面にして動きました。
　　　　　　　自分はクラスの前半、
　　　　　　　よく間違えました。
　　　　　　　しかし後半になると、
　　　　　　　間違えも少なくなりました。
　　　　　　　全体的には自分としては
　　　　　　　動けていたと思います。
　　　　　　　続いて
　　　　　　　ベリーダンスフィットネスへ。
　　　　　　　ストレッチ、今日、
　　　　　　　練習する振り付けも兼ねた
　　　　　　　基本練習。
　　　　　　　　【 Layal fantum
　　　　　　（レイヤラ　ファントム）】、
　　　　　　　２週目です。細かい動きが
　　　　　　　出てきました。
　　　　　　　２週目にして覚えることが
　　　　　　　多そうです。
　　　　　　　週末、他店舗の
　　　　　　　ベリーダンスフィットネス
　　　　　　　のクラスに参加して
　　　　　　　しっかりと練習します。

　　　　　　　ティップネス吉祥寺　公式HP　　
　　　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

マシンのみで～。

　　　　　　今日はマシンのみで
　　　　　　メガロスクロス立川２４
　　　　　　北館へ行ってきました。

　　　メガロスクロス立川２４店　公式サイト
　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

アクアダンスを～。

　メガロスクロス立川２４南館

　　　　　　アクアダンス３０

　　　　　　　AM１０：４０～

　　　　　　さとう　ゆかり先生

　　　　　今日はメガロスクロス立川２４南館
　　　　　でアクアダンス３０のクラスに参加
　　　　　してきました。

　　　　メガロスクロス立川２４店　公式サイト
　　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

１ブロック目が変わりました。

　メガロスクロス立川２４北館

　　　　　　　　バーニングエアロ

　　　　　　　　　ＡＭ９：２０～　

　　　　　　　　　東　奈々子先生

　　　　　啓蟄です。
　　　　　火曜日。
　　　　　先週に続き、
　　　　　今週もメガロス
　　　　　クロス立川２４
　　　　　北館で東奈々子先生
　　　　　のエアロのクラス
　　　　　に参加。
　　　　　１ブロック目の
　　　　　動きが変わりました。
　　　　　スタートはバックマンボ。
　　　　　振り子、左移動、
　　　　　背中回り、ステップ、
　　　　　ステップ、バッククロス
　　　　　などをやります。
　　　　　２ブロック目は
　　　　　ボックスから。
　　　　　横移動、
　　　　　ロッキングホース。
　　　　　この後、自分が参加した
　　　　　先々週からの簡単な
　　　　　動きが付きます。
　　　　　わかったような、わからない
　　　　　ような。
　　　　　所々、誤魔化しなんとか
　　　　　ついていけたようです。
　　　　　

　　　　　メガロスでは４月からの
　　　　　暫定スケジュールが公表。
　　　　　東奈々子先生、残念ながら
　　　　　３月いっぱいで
　　　　　立川北館、転勤となります。
　　　　　立川には長きにわたり来られ
　　　　　今日レッスン前、先生より
　　　　　ご挨拶がありました。
　　　　　

　　　　　メガロスクロス立川２４　　公式サイト
　　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

　　　　　東奈々子先生　ブログ
　　　　https://ameblo.jp/nanako75a/

このクラスでも～。

　　ティップネス鶴見

　　
　　　ベリーダンスフィットネス
　　　　　　
　　　　　　　ＡＭ１１：１５～

　　　　　　　　　　ｙｏｋｏ先生

　　　　家を出る時は
　　　　まだ晴れていました。
　　　　クラブを出る時は
　　　　雨、強風が吹き
　　　　JR鶴見駅まで走りました。
　　　　月曜日。今週も私は
　　　　ティップネス鶴見店へ。
　　　　ｙｏｋｏ先生の
　　　　ベリーダンスフィットネスの
　　　　クラスに参加。
　　　　今日も下半身の
　　　　入念なストレッチ。
　　　　いよいよ
　　　　このクラスでも新曲
　　　　のスタートです。
　　　　自分も不思議に思って
　　　　いるのですが、
　　　　ティップのアップデート
　　　　一覧には今だ新曲の
　　　　タイトル、コンセプトは
　　　　未掲載。喜多見店の
　　　　「お知らせ」から新曲情報
　　　　を得ました。
　　　　曲名
　　　　【 Layal fantum
　　　　（レイヤラ　ファントム）】
　　　　　"幻の夜"という意味です。
　　　　とある異国のお祭りで出会う
　　　　1人の踊り子。
　　　　彼女に誘われるように、
　　　　更に祭りの深みへ足を踏み入れる。
　　　　その一夜で見たものは夢か現実か。
　　　　華やか且つ、
　　　　少しダークでメロディアスな曲です。
　　　　主人公を誘うようなステップや
　　　　駆け引きを振付に組み込んでいます。
　　　　お伽話のような異国の夜をイメージ
　　　　して踊ってみましょう！
　　　　　　（ティップネス喜多見の
　　　　　　　「お知らせ」）から。

　　　　ちなみにこの踊り子は１８歳
　　　　だそうです。
　　　　　【 Layal fantum
　　　　（レイヤラ　ファントム）】
　　　　に出てくる振り付けの
　　　　動きも兼ね基本練習。
　　　　それからｙｏｋｏ先生が
　　　　素晴らしいデモを披露。
　　　　先生が踊り終えると、
　　　　観ていた参加者さんらの
　　　　拍手と歓声がスタジオ中
　　　　に響きました。
　　　　今度は観ていた参加者さんらが
　　　　動く番。
　　　　【 Layal fantum
　　　　（レイヤラ　ファントム）】
　　　　のオープニングの動きを
　　　　繰り返し練習しました。

　　　ティプネス鶴見　オフィシャルサイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

マシンのみで～。

　　　　　　今日はマシンのみで
　　　　　　メガロスクロス立川２４
　　　　　　南館へ行ってきました。

　　　メガロスクロス立川２４店　公式サイト
　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/