ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
昨夜は激しい雨。
今日、雨は止みましたが、
雲はとれず、日中でも
暗かったです。
金曜日。
私はティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
まずはエアロから。
１ブロック目は先週と
同じでした。
ツイストとアームが
ポイント。
２ブロック目の
スタートは踵、つま先、
踵のタッチから。
背面ターン、３拍子など
がありました。
今日は右、左、後方を
正面にして動きました。
自分はクラスの前半、
よく間違えました。
しかし後半になると、
間違えも少なくなりました。
全体的には自分としては
動けていたと思います。
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、今日、
練習する振り付けも兼ねた
基本練習。
【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】、
２週目です。細かい動きが
出てきました。
２週目にして覚えることが
多そうです。
週末、他店舗の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加して
しっかりと練習します。
