今日はメガロスクロス立川２４北館
でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス
に参加しました。
メガロスクロス立川２４北館
Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０
ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生
メガロスクロス立川２４ 公式サイト
https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
久しぶりに中野店へ～。
ティップネス中野
ベリーダンスフィットネス
PM３：３５～ 阿部 育美先生
４月最初の週末、外出日和の
土曜日。今日は久しぶりに
ティップネス中野店へ。
阿部育美先生のベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
【Altahadiy (アルタハディー)】
の５週目の振り付け。
その前の基礎練習ではスネークアーム、
シミー、ドロップ、ツイストなどを
やりました。それから今週の振り付けへ。
ドロップは左右で回数が違うとキュー
がありました。今週の冒頭の動きでは
シミーでアームが疎かになるなら、
アームを優先することなどの指摘が
ありました。
さて来週はどんな動きになるか楽しみです。
頑張ります。
ティップネス中野 公式サイト
整理券クラスに～。
ティップネス喜多見
ベリーダンスフィットネス
PM２：１５～ ＳＡＥ先生
今日から４月。新年度の
スタートです。木曜日。
私の新年度の初の参加クラスは
喜多見店、ＳＡＥ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラス
【Altahadiy (アルタハディー)】
の５週目の振り付け。
ストレッチ、リズム練習の後、
今日の振り付けを紹介、練習に。
シミー、ヒップアタック、ドロップ
などをやりました。ドロップの上下
がうまくいくときれいに見えるの
ですが・・・。できれば今週、あと
１回くらいベリーのクラスに参加して
練習したいです。
４月からこのクラス、整理券対象クラス
となりました。あと開始時間も１０分ほど
早くなりました。今月も頑張ります。
ティップネス喜多見 公式サイト
左右、同じではありません。
ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ｔａｅ先生
３月の最終日。電車の車窓から
満開の桜が見えました。
水曜日。
ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
【Altahadiy (アルタハディー)】、５週目です。
した。
ストレッチ、基礎練習、思い出しタイムで
先週までのところを一度、踊りました。
その後、今日の振り付けへ。
シミーしながらアームが付いたり、まわったり
しました。アタックもでてきました。
ヒップドロップでは上下しますが、
回数が左右同じではなく、４－６とアンバランス
になっていました。アンジュも左右でアップを
する、しないがあります。
３月も終わりということでこの曲は開始から
１ヶ月が経ちます。動きもだんだん重なって
きました。来月も頑張りたいと思います。
