ゴールドジム八王子 レギュラー ＰＭ２：１５〜 青木 美緒先生 昨日から蒸し暑さを引き継いだ月曜日。 早目に昼食を済ませ、八王子へ。エアロの前に マシントレもしました。今週も青木美緒先生の レギュラーに参加しました。動きは先週の動き がベースでした…