ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 冬の到来を思わせるよな 寒い土曜日。 今週も銀座へ。 今日は歯の痛みも和らいでいるので、 少しマシントレをしました。 歯に響かない程度にウエイト、回数、 機種を減らして、できるところまで …