ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生 ３連休の初日の土曜日。 快晴。見事な秋晴れです。 今週も私は ゴールドジム銀座東京へ。 マシントレとＡＩＤＡ先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 今日、お昼少し前、…

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス PM８：０５～ ｙｏｋｏ先生 先週に続き鶴見店の 夜のベリーダンスフィットネス のクラスに参加です。 私としては３週連続の参加と なりました。 ストレッチ、基本練習から 新曲「Baila con tu color」へ。 このク…