ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 秋晴れ、外出日和の 日曜日。 今週も私はティップネス 東新宿店へ。 マシントレと ＫＯＴＯＭＩ先生のエアロ１ のクラスに参加。 エアロは前半はボックスから。 横向きの小石投げ、カー…