快調に～。

　ティップネス東新宿

 　　　マシン

 　　　エアロ１

 　　　　ＰＭ０：３０～　ＫＯＴＯＭＩ先生

　秋晴れ、外出日和の

　日曜日。

　今週も私はティップネス

　東新宿店へ。

　マシントレと

　ＫＯＴＯＭＩ先生のエアロ１

　のクラスに参加。　

　エアロは前半はボックスから。

　横向きの小石投げ、カール、

　ニーなどをやりました。

　２番目の動きは３歩で前進、

　アーム付きのV　クロスマーチなど

　をやりました。

　今週も快調に動けました。

　よしよし、という感じです。

　ティップネス東新宿店　公式サイト

　https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/