メガロスプラシア立川
マシン
ＢｅｌｌｙＳＨＡＰＥ４０ ＡＭ１０：４５〜 Ｔａｓｓｙ先生
プール
昨日はプラシアに行けなかったの で今日行ってきました。
マシンは４種類位しか時間の都合上できませんでしたが、
上半身のトレができたので良かったです。
ＢｅｌｌｙＳＨＡＰＥ４０は初参加でした。Ｔａｓｓｙ先生
にレッスン前、声をかけていただきました。ありがとう
ございます。レッスンは水曜日のベリーダンスと比べると
やはり動きが激しいです。思っていた以上に激しく動く時間
が長かったようです。ダンスパートもレッスン初参加でも抵抗
なく楽しめました。原先生のローインパクトは初参加でした。
基本的な動きの反復で脂肪燃焼の効果がありそうです。
両先生ともまた機会がありましたら、よろしくお願いします。
今日はどうもありがとうございました。
