メガロスプラシア立川
マシン
ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生
プール
今日は少し早目に家を出ました。プラシアに行く前に
メガロスに寄るためです。今日からイベント週間の有料
イベントレッスンの受付が開始されます。忘れるといけ
ないので今日、予約を入れてきました。それからプラシアへ。
マシンフロアの数週間前から、スピニング様式のバイク
が置かれています。十年以上前、他のクラブでスピニング
のクラスに参加しました。楽しかった記憶があります。
懐かしかったので少し漕いでみました。漕ぐというより、
踏み込む感じで脂肪燃焼効果、抜群です。でも急に漕いだため、
少し気分が悪くなってしまいました。その後、落ち着き、
エアロのクラスに参加しました。エアロは今日で今の動き、
完成です。最後の動きに苦労しました。回転するタイミング、
シャステの方向とかなりヤバかったです。
