メガロスプラシア立川 ／リ・セルフ
マシン
ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生
先週は休んだので２週間ぶりに通常の土曜のトレになりました。
秋山先生のエアロは所々できました。あとはカッティングです。
カッティングで正面で覚えたことが後ろ向きに変化させるので
そこは難解になります。来週はそれが増えそうで恐怖です。
（苦笑）
ホットヨガのＮＡＯ先生。今日はウエアらしくない黒の上下で
決めカッコ良かったです。
http://www.megalos.co.jp/plusia/
メガロスプラシア立川HP
http://k.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/miyumiyu0911/
秋山美由紀さんブログ
