メガロスプラシア立川
マシン
ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生
プール
先週と同様のトレをしました。今日のローインパクトの動きは
１週目で２ブロック。比較的安易な動きだった分、反復が多かったです。
ローインパクトにしては激しく動きました。ローインパクトの後はプールに行き、
ウォーキングや浮き身で体をほぐし、気持ち良かったです。
最近はダンス系のクラス参加が多くなりましたが、エアロもいいです。
できれば６０分の中上級のエアロに参加してみたいです。
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