筋トレ。

　　　１０月に入ってからマシントレーニングをしていません。
　　　そろそろしなければと思っているのですが・・・。少し今までのやり方を
　　　かえてみうかと思っています。あまり体を大きく魅せるトレでなく、
　　　持久力がつくようなマシントレをやろうかと思っています。比較的、長い
　　　時間のエアロでもバテないような・・。マシンコーチの方に相談しても
　　　いいのですが、カウセリングとか予約とか大袈裟になってしまいます。
　　　気軽に相談できればと思っています。